Combien d'heure de sommeil pour un adulte ?

La durée de sommeil fait l'objet de nouvelles recommandations

Sommeil : «La bonne durée, c'est 7x7, 7 heures par nuit, toutes les nuits» - Le Parisien

Combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ?

Tableau des besoins en sommeil par tranche d'âge - Papa positive !

Sommeil et enfant: données scientifiques - Centre de recherche Douglas

De combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ? - Blog Hop'Toys

Les temps de sommeil

Cartes pour jeu de paires : Combien d'heures de sommeil ?

Le temps de sommeil moyen des Français passe en dessous de 7 heures par nuit

Combien d'heures de sommeil adulte ? Par âge ? Idéalement ?

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Combien d'heures de sommeil a besoin un adulte ? Restez en bonne santé– Veilleuse

Durée de sommeil idéale selon son âge

Voici le nombre d'heures de sommeil idéal selon votre âge