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En règle générale, le genou est une articulation fortement sollicitée lors d’une pratique sportive mais elle l’est particulièrement, lors de la pratique du ski alpin.  Près de 30 % des traumatismes survenus lors de sports d’hiver se centralisent sur les genoux : rupture des ligaments, entorses, instabilité rotulienne, …. Une préparation physique préalable diminue le risque […]

Préparer sa reprise au ski et éviter les blessures

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